Je m’autorise l’expression

Description

 

1 – Présentation

Ce que chacun vient chercher en participant à l’atelier :

– Confiance en soi et détermination des blocages qui empêchent de se livrer à l’écriture.

– La méthode de l’atelier : LÂCHER PRISE par rapport aux idées reçues. Pas besoin d’un niveau d’études +++, ni d’être bon en orthographe et en grammaire, sortir du conventionnel sujet-verbe-complément, simplement « exprimer ce que l’on ressent ».

– Chacun a quelque chose à dire, souvent difficile à exprimer verbalement, l’écriture permet de libérer cette envie au travers de l’imaginaire ou du réel.

 

2 – Se raccorder à la terre

– Le groupe marche, se détend, respire et est conduit verbalement dans un paysage de lumières et de couleurs. Le groupe reconnait le lien à la terre et puise sa force dedans, chacun se salue avec joie. Exercice de respiration et de méditation. (Plein air ou pas)

– Expression des émotions : chacun pense à quelque chose de précis et l’exprime sous forme d’émotion, aux autres de traduire en mots cette émotion. (Colère, peur, jalousie, doute, joie, amour etc.)

– Pacification de l’émotion, ouvrir les blocages. Ne pas avoir peur du regard de l’autre.

 

3 – Écriture

– Personnel : assis, ou en marchant, chacun jette dans son cahier ce qu’il ressent par rapport à son émotion exprimée. C’est spontané et irréfléchi.

– Public : face à une image représentant une scène animée ou un paysage, chacun doit écrire ce que cela lui inspire.

– Lecture publique – débat – travail sur le regard de l’autre, points d’améliorations, pas de jugements, que du constructif positif.